SALUDOS
Jóvenes buenos días seguimos desarrollando la semana 12
con el plan semanal que cada uno tiene en su vida diaria pero ahora lo van a
escribir y enviarlo como lo explique en
la reunión zoom, en cuanto a la práctica
les envió un vídeo que los ayude a incorporar ejercicios localizados a la
rutina que Uds. ya lo tienen
TITULO
ELABORO
UN PLAN SEMANAL DE VIDA SALUDABLE
Pregunta que se desarrolla en el blog
¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que
se está trabajando hasta la fecha en el área?
¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarA mi parecer, los temas que se están desarrollando son de mucha ayuda, para nuestra salud por que nos enseñan como tener una vida saludable, algo que en nuestra actualidad es un poco difícil dado todos alimentos dañinos que existen. La alimentación es un punto muy importante, saber como balancear nuestros alimentos y acompañarlo siempre con una rutina, en este tiempo hemos aprendido muchas cosas que tal vez algunos ya sabían pero otros no, como hacer un calentamiento previo a la rutina y despues estirar los músculos para evitar lesiones, también acerca de nuestro IMC para saber si nuestro peso es adecuado. Toda esta información nos va a permitir cuidar nuestra salud, para evitar enfermedades a corto y a largo plazo, así que yo si creo que estos temas son necesarios de aprender y espero que sigan dándonos temas así durante el tiempo que dure este método de enseñanza.
Fabiana Morales 5 A
Es cierto que en estos meses se ha dado más la teoría, ya depende de ustedes que incluyan dentro de sus hábitos saludables la práctica continua no sólo ahora sino siempre? porque es algo que los va a mantener activos toda la vida
BorrarBuenos días profesora respecto a la pregunta retadora
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Las actividades desde el principio son importantes ya que nos enseñaron que el ejercicio regular y una dieta saludable pueden traer muchos beneficios, incluyendo más energía, felicidad, salud y hasta una vida más larga. El ejercicio y la dieta son elementos fundamentales para determinar la salud en general de una persona y hacer a ambos parte de tu estilo de vida puede producir una gran diferencia en cómo te ves y sientes. en las actividades de esta semana a través de un plan semanal podemos mejorar nuestra salud y bienestar (físico, psicológico y
emocional) tomando en cuenta nuestro estado nutricional, el gasto calórico, prácticas
alimentarias y las características de la actividad física que practicamos ademas nuestro plan nos ayudara a no estar desorganizados con las actividades.
5º "c" - Lesly Fermin
Todos los temas están relacionados entre sí para mejorar el estado de salud y llevar hábitos de vida saludable en todo momento, la teoría les ha orientado a organizar mejor sus rutinas y horarios de actividades
BorrarBuenas tardes mis.
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
•Cada actividad hasta ahora es realmente importante para saber cómo estamos con nuestra condición física y de salud, donde podamos saber si tenemos un balance adecuado o un desequilibrio que necesita ser modificado para poder llevar una mejor vida saludable. Al igual que con estas actividades podemos saber más claro que todo esta relacionado porque cada una de las prácticas físicas y teóricas nos proporcionan un conocimiento favorable al saber que es bueno tener una alimentación balanceada y el descansar son necesarias para poder llevar una mejor vida y poder tener una mejor resistencia estando más activos, por lo que nos permite conocer más nuestro cuerpo. Ya sea la razón por lo que realizamos actividades físicas, es primordial conocer más que el estar activos nos ayuda a liberarnos de estrés aunque nos cansamos también nos ayuda a estar más relajados y en está semana que realizamos la planificación semanal es importante para que podamos tener un orden de cuanto tiempo hacemos ejercicio y saber cómo va nuestra alimentación verificando tener una organización y con ello una práctica requerida para estar activos.
Dayana Sernaque 5 "D"
Dayana las actividades que han salido hasta la fecha son para orientarlos en el estilo de vida saludable que siempre lo tengan presente durante su vida porque es parte del cuidado personal que cada persona debe tener siempre ser activos
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarEn mi opinión creo que las actividades que hemos trabajado hasta la fecha son de gran ayuda, ya que nos hacen mantener una rutina o un hábito, esto nos ayuda a mantener un estilo de vida saludable, ya que además de los ejercicios también nos orientan sobre la alimentación balanceada, el gasto calórico, el IMC entre otras cosas, que son muy necesarias para tener conocimientos sobre cómo cuidar nuestra salud y nuestra condición física.
También es importante ya que al mantener un estilo de vida saludable repercute en nuestro ánimo y nos ayuda a mejorar nuestra resistencia.
Dayana Sánchez 5to A
La actividad física con la alimentación siempre van a ir relacionadas porque son complementos para estar activos para llevar hábitos que mejoren su salud y por lo tanto prevenir enfermedades
BorrarBuenas tardes profesora.
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
•Las actividades que estoy trabajando hasta la fecha, me es de mucha validez, y sumamente importante, ya que esto beneficia a mi salud, porque me enseña a llevar una vida saludable, no solamente en la salud, sino para mi condición física. Sé que hoy en día el mantener una rutina diaria, una alimentación saludable y equilibrada, es difícil, porque a muchos les gana la pereza, la preocupación o ansiedad, pero también el estado de aislamiento, porque no se acostumbran a estar tanto tiempo en casa, ya que no podemos salir, y tener contacto con la naturaleza. Pero aún así nosotros que aún somos jóvenes, tenemos esa energía de hacer todo lo que nos proponemos, por eso no hay que dejar la rutina de ejercicios y lo más importante que es la alimentación. Gracias a las actividades de las semanas anteriores me enseñaron muchas cosas, una de ellas es que por nada tenemos que dejar la alimentación sana ya que permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo. Y otro punto muy importante es que al realizar actividad física de manera regular puede ser más benéfico de lo que creíamos ya que no solo será una manera de quemar calorías y perder peso sino una forma de beneficiar a nuestro cuerpo en muchos sentidos, contribuyendo a la buena salud física y mental. Además, con las actividades ya realizadas pude identificar como está mi índice de masa corporal, así pude saber como esta mi peso y talla de manera equilibrada para obtener buenos resultados en la tabla de IMC. Otro tema muy interesante e importante es la prueba del test de Ruffier que mide la adaptación de nuestro corazón al esfuerzo físico, a la capacidad de recuperación cardíaca. Todo estos insumos y/u otros, son lo básico que tenemos que tener presente para una salud equilibrada y saludable. Me gustaron mucho los temas tratados. Espero que las próximas semanas tengan relación a estos temas que me impactaron y me ayudaron.
Mayli Matias Valentin 5D
Todos los temas tienen relación entre sí hay que seguir explorando las diversas rutinas que se presentan porque es una gran variedad que ustedes pueden escoger, disfruta de la práctica.
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarPuedo acotar que cada actividad realizada fue importante ya que la actividad física regular es importante para la buena salud y es que la alimentación y la actividad física se han de combinar para un desarrollo saludable. Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos abocados a tener problemas de salud. Lo mismo sucede si la relación es a la inversa, cuando realizamos actividad física, pero comemos mal, asimismo nosotros debemos ir evaluando frecuentemente nuestro índice de masa corporal ya que es uno de los indicadores del estado nutricional el cual es bastante confiable para la mayoría de las personas de tal manera que podemos prevenir la obesidad o diversos tipos de enfermedades por lo que se sugiere que el ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables que puede realizar el ser humano ya que aporta muchos beneficios para la salud general
*5TO "B"
Como ya sabes de los beneficios que nos aporta la práctica Espero que seas constante con tu rutina he establecidas más el planificador te ayudarán a mejorar tus actividades
BorrarBuenas tardes profesora
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Las actividades que hemos trabajado hasta la fecha en el área, no han servido de mucha ayuda, ya que nos han estado manteniendo de manera saludable, alimentandonos bien y mostrándonos cada semana más ejercicios de diferentes tipos para ir incluyendo los a nuestras rutina de ejercicios.
El área de educación física nos ayuda a estar en constante ejercicio y gracias a eso previene muchos problemas de la salud, también calculamos inicialmente el test de Ruffier y nuestro IMC, para ver si estamos en buena condición física, y así si estamos bien seguir manteniéndonos en el ritmo de ejercicios, pero si estavamos en sobrepeso incrementar la rutina de ejercicios.
Gracias a los diversos ejercicios y a la buena alimentación nos hemos mantenido sanamente en esta cuarentena.
5c
Cuando se hace la práctica de forma presencial en el colegio hemos dejado de hablar la parte de la teoría,en esta situación que estamos hemos visto la importancia que tiene la práctica continua hemos visto por medio de los videos la variedad que hay en cuanto a las rutinas de trabajo y como tú dices es un bienestar físico mental y practicarlo toda tu vida mucho mejor
BorrarBuenas tardes profesora
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
En mi opinión considero que las actividades que venimos realizando hasta la fecha son muy importantes y útiles para nosotros porque nos dan muchos beneficios a la salud como mejorando nuestro organismo, tener una mejor alimentación y una buena actividad física.
5to "C"
Videla es cierto que te dan mucho bienestar y es algo que debe estar incluido dentro de tus hábitos de vida saludable como una forma de prevenir muchas enfermedades y gozar de buena salud siempre
BorrarPregunta que se desarrolla en el blog
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Buenas miss, aquí mi respuesta.
-Yo considero que estas clases han sido una forma de apoyo psicológico ya que me han mantenido en constante actividad física lo cual me ha ayudado a calmar un poco el estrés de esta cuarentena, además de los beneficios obvios de hacer ejercicio como la mejora en el aspecto físico y el poder mantener saludable a nuestra persona, en general los temas me parecen interesantes aunque algo repetitivos y tediosos, pero en general siempre he tenido una resuesta positiva ante ellos.
Pablo André Morales Morales 5to D
Como les dije en las reuniones Lo importante es que tú disfrutes de lo que te gusta de acuerdo a la rutina que quieras hacer con música sin música El éxito está en la constancia y la disciplina de hacerlo tres a cuatro veces por semana como hemos hablado lo del planificador es importante tener eso para que puedas mantenerte activo
BorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarBuenas tardes profesora
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
En mi opinión considero que estas clases me han servido de mucho ayuda para tener una mejor condición física, también me ayudo en relajarme y calmar el estrés.También nos muestra la importancia de una alimentación saludable para estar bien de salud. Otra cosa más que algunos ejercicios desarrollados nos dan beneficios como la agilidad y la flexibilidad en algunos ejercicios dados por la web. Me gustaría que den más ejercicios nuevos para así tener más variedad en nuestra rutina diaria.
Aldair Ortiz 5to "A"
La variedad de ejercicios que quieres conseguir están en la plataforma está en videos pero aquí lo más importante es que tú tengas la voluntad de hacerlo con constancia y disciplina
BorrarBuenas noches profesora, considero que las actividades que hemos ido realizando, hace que nosotros nos demos cuenta de lo importante que es para nuestro cuerpo y salud, hacer actividad física y tener una buena alimentación, teniendo así, un estilo de vida saludable. Así mismo, cómo influye en nuestras emociones.
ResponderBorrarQuizás hasta la fecha no sabíamos acerca de nuestro índice de masa corporal, la adaptación que tiene nuestro corazón antes y después de realizar actividad física, si los nutrientes que consumimos, son mayores a la energía que gastamos o no son suficientes, por ese motivo, la parte teórica también es fundamental.
Si bien es cierto, la plataforma nos brinda información y ejemplos sobre las diversas actividades que tenemos que realizar, uno no sabe si en realidad él o ella, esté adoptando y/o poniendo en práctica lo desarrollado. Cada quién es autónomo. Pensemos un poco más y seamos más sinceros en lo que escribimos. Yo estoy siendo sincera, ¿y tú?.
Gracias, hasta la próxima semana!.
Angélica eso es cierto Cada uno es autónomo y depende lo que quiera conseguir con la actividad física el llevar un estilo de vida saludable depende de la Alimentación, dormir bien, tener tu rutina de ejercicios, la disciplina te ayuda mucho a tener éxito en la vida
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrar-consideró que las actividades de las semanas son muy buenas, interesante y que se puede utilizar para mejorar el estilo de vida de uno y de su familia, pero esto será algo pasajero hasta que acabemos el año escolar para dejar todo de lado y enfocarse a los estudios superiores o podriamos seguir este estilo de vida saludable con mucho tiempo y siendo muy ordenado dando tiempos a realizar actividades.
5° "D"
La actividad física debe ser parte de tu estilo de vida saludable toda tu vida con el pasar de los años se van perdiendo muchas capacidades Por lo cual es importante hacerlo siempre
BorrarBuenas tardes profesora
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Cada actividad realizada fue muy importante porque nos enseñaron a llegar a tener una vida saludable, aparte de los ejercicios también nos habla sobre cómo tener una alimentación balanceada, el IMC, etc. Reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto o largo plazo.
Ya que si no tenemos una vida saludable podemos llegar a tener diversas enfermedades, es importante tener una mejor alimentación y una buena actividad física.
ALICIA CERRÓN 5B
Como ya le dije anteriormente la constancia hace que tu trabajo sea productivo y que la actividad física debe ser parte de hábitos saludables en tu quehacer diario
BorrarBuenas Tardes profesora:
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
A mi parecer, pues, estas clases me han servido mucho ya que al realizar diversas rutinas de ejercicios me ha ayudado a calmar el estrés, relajarme mucho más.
Además son muy divertidas en la cual me siento más ágil, por lo tanto al realizar actividad física tiene muchos beneficios a la salud y la mejora en el aspecto físico.
Dulcia Mendoza 5"D"
Tenemos infinidad de actividades físicas para todos los gustos Lo importante es que aprendas a ser disciplinada en las rutinas y el objetivo que quieras conseguir como ya lo hablamos en reunión es importante es saber que quiero conseguir con la actividad fisica
BorrarBuenas tardes, profesora.
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
En mi opinión, estas actividades nos ayuda a mantenernos sanos físicamente y mentalmente, mediante diferentes rutinas de ejercicios, estas, son a la vez actividades relajadoras y variadas.
Carlos Coveñas 5to "B".
Debemos tener disciplina para realizar todas nuestras actividades y el mantenernos sanos depende de como es tu alimentación el bienestar físico y mental
BorrarBuenas tardes profesora
ResponderBorrarCuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Bueno estos ejercicios del vídeo me parecen muy buenos por qué nos ayuda a estar más sanos físicamente y nos fortalece y ayuda en esta está cuarentena para no estar estresados y hasta comenzar a tener un mejor físico y estar sanos físico y mentalmente para que más adelante cuando estemos mayores podamos combatir enfermedades y saber combatirlas
Sebastian varea Vasquez. 5 "D"
Varea Espero que tengas tu rutina de trabajo porque así como lo comentas es muy importante para todas las personas que estamos en cuarentena no se sienta estresado (Mejora tu redacción)
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarEn estas 12 semanas que desarrolle las actividades en el área de Ed. Física me ayudo a cuidar mi salud de una manera sencilla con diversos videos e información, también a conocer si mi peso es el adecuado según mi talla, realizando test de Ruffier Dickson, fuerza, velocidad, resistencia, velocidad, flexibilidad y a mejorar mi condición física con rutinas de ejercicio y una buena alimentación que realizo para estar saludable pero aparte de ello me ayuda a sentirme tranquila y me entretiene hacerlo.
Yenifer Pradera 5to "A"
Qué bien que disfrutes de todas las actividades que hasta la fecha sale en la plataforma si ya has comprobado que es un beneficio para tu salud mante la actividad continua
BorrarBuenas tardes profesora.
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Para mi las actividades que hasta ahora hemos desarrollado me parecen muy buenas porque estamos aprendiendo mas sobre teoría en la cual son muy beneficiosa conocerlas, nos da a conocer sobre nuestra salud, alimentación y actividad física que nos libera de diversas enfermedades. Pero la mejor forma de desarrollarla es con nuestra voluntad para asi estar satisfechos mentalmente y físicamente. Al realizar cada actividad me siento muy bien conmigo misma porque les estoy brindando una mejor vida.
Ya aprendiste la teoría ahora te falta la práctica constante mantener un estilo de vida saludable no es difícil todo depende de cada uno
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarConsidero que durante estas 12 semanas he ido aprendiendo y mejorando mi calidad de vida con ayuda de la información que me brindaba la plataforma, pues en ella encontraba muchos temas importantes, tales como que alimentos debo consumir, la importancia de tener un plan de vida saludable y muchos temas beneficiosos para mi salud que me ayudan a tener una mejor condición física y una buena alimentación balanceada y a la vez dándome más energía, reduciendo el estrés y la ansiedad gracias a los ejercicios que realizaba constantemente.
Adriana Cruz Heredia 5to C
Le recomiendo que los temas tratados hasta la fecha lo tome en cuenta para su estilo de vida saludable todo depende de cada uno el mantener la práctica
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ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarEn mi opinión las actividades que venimos trabajando hasta la fecha son muy importantes pues nos mantienen activos y ayudan a desminuir el estrés que sentimos por todo lo que estamos viviendo,también nos ayudan a mantener un estilo de vida saludable y equilibrar nuestra actividad fisica y nuestra alimentación.
-5to "D"
Espero que lo practiques ya que sabe los beneficios que da a la persona que lo práctica
BorrarPregunta que se desarrolla en el blog
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
A lo largo de las 12 semanas que hemos estado desarrollando hasta ahora, a mi parecer, los temas tratados han sido de gran utilidad ya que nos han brindado las herramientas necesarias para poder entender los temas tratados y la ayuda para realizar nuestra rutina en las actividades establecidas. Sobre todo es que con todos los temas planteados he aprendido cosa nuevas de la teoría de esta área que desconocía y las cuales puedo comenzar a aplicar en mi vida, cosas tan importantes como es conocer mi IMC y la importancia de una buena alimentación balanceada y nutritiva para nuestro mejor rendimiento. También decir que algo importante que nos deja esta área es la importancia que tiene la actividad física en nuestra vida y como debemos enfocarnos en no solo tener una mente sana sino también un cuerpo sano y fuerte para no padecer de enfermedades tan comunes como la diabetes en el futuro por no tener un cuidado previo de nuestro cuerpo y alimentación.
Johanna Quiroz 5to D
Es una actividad importante para toda persona porque son parte del estilo de vida saludable que se debe tener en cuenta toda la vida
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarConsidero que lo trabajo en esta área fue de mucha ayuda a la hora de reflexionar sobre mis hábitos alimenticios y mi condición física también me distrae de las tareas de las otras áreas, ayudándome así a reducir el estrés por el encierro,quiero agradecer su dedicacion y su apoyo hacia nosotros, por medio de la videollamadas y el seguimiento por el blog.
Almendra Peña 5°C
El estrés es lo que agobia a toda persona es bueno mantener una rutina de trabajo en la que puedas apoyarte para mantener una vida saludable está dentro de cada uno hacerlo
ResponderBorrarBuenas noches profesora,disculpe la demora:¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrar*Pues al estar en medio de una pandemia hemos destacado la ansiedad lo cual en estas circunstancias por la desesperación ha sido parte de que uno tenga más ganas de comer alguna cosa y eso ha ido incrementando ,pero para uno mantener un peso se debe tener en cuenta de realizar actividad física;el estrés y diversas actitudes negativas que nos afectan también están presentes,pero al tener el curso de Educación física nos ha ayudado a desarrollar creativamente rutinas de ejercicios con previo calentamiento lo que es beneficioso para nuestra salud y también sentirnos bien con nosotros mismos.Además hemos aprendido más de como obtener nuestros resultados de IMC,test de fuerza ,test de ruffier ,etc y así poder tener un control;ejercicios de flexibilidad,fuerza,agilidad y que tanto la actividad física con la alimentación van de la mano para estar saludables .
La importancia de la educación física o la actividad física siempre tiene que estar presente porque tanto en épocas como esta y con nuestra etapa nos ayuda a tener un mejor ánimo,estar más relajados y más saludables;lo que nos servirá en un futuro y hay que seguir practicándolo para evitar tener una vida sedentaria y severas consecuencias ,algunas veces de repente no se pueden hacer perfectamente algunos ejercicios pero se deben intentar ya que el objetivo es que uno esté saludable para sentirse bien tanto con uno mism@ como para prevenir enfermedades futuras.
Fátima Sullón 5 "D".
Fátima ya tienes un planificador de actividades físicas hazlo va en beneficio tuyo y disfruta de las rutinas que más te agrade
BorrarPregunta que se desarrolla en el blog:
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Pues dedibo a la situación que estamos sobre llevando, he estado muy estresada, pero con las actividades que se están dejando me relajo un poco más y así también cuido y velo por mi salud. Ya que es muy importante estar en óptimas condiciones, con la rutina de ejercicios y la alimentación balanceada el cuerpo pueda estar saludable, es por eso que me parecen que estas actividades son esenciales.
Siempre van a ser esenciales el interés es de cada uno darle la importancia que se debe a la práctica continua de la rutina que más te agrade ya sabes los beneficios y sólo espero que disfrutes de los ejercicios que has escogido
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarPues eran necesarios ya que me sentía agobiada y estresada, aunque antes de que dejaran los ejercicios yo ya tenía una rutina pero la tuve que adaptar y me va bien
El estar sentada mucho tiempo para hacer las tareas es estresante es por eso que el área de Educación Física a través de los vídeos que manda el Ministerio trata de mejorar la situación y sobre todo hacer la practica así sea en un espacio pequeño ya que esto mejora tu rendimiento y como tú dices el estrés
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrar-Pues considero que si son necesarias cada una de ellas para mantener una vida saludable ante toda esta endemia aparte nos ayudan a tener una buena aptitud física y nos liberan de la ansiedad.
5to C
Se debe tener una constancia de prácticas de actividades físicas esto nos ayuda mucho fortalecer los pulmones como tú dices en estos momentos No deberíamos dejar la practica sino mas bien mantenerla
BorrarBuenas tardes profesora.
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Pues considero que los temas tratados son muy importantes, de esta manera nos hemos mantenido saludables desde nuestro hogar, hemos aprendido a ser disciplinados en las rutinas y en el objetivo que queremos lograr con la actividad física, además de disfrutarlo. Mantenernos sanos también depende de la buena alimentación, un balance físico y mental, lo cuál hemos venido desarrollando en estás actividades.
Emily Quiquia 5 "A"
La disciplina es algo que se debe tener en cuenta es muy importante para poder organizar bien toda una rutina de actividades
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarConsidero que los temas tratados son de mucha importancia para nosotros que estamos en desarrollo, la información que hemos estado recibiendo nos ayuda a mantener una vida sana, a base de comida saludable y ejercicios.
5to B
BorrarEspero que lo estés practicando ya sabes la importancia que es la alimentación adecuada y la práctica de ejercicios continuos
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarEn mi opinión, considero que los temas que hemos estado desarrollando son importantes, debido a que nos informan sobre la buena alimentación y la actividad física para tener un estilo de vida saludable.
5° "B"
No hay nada mejor como practicarlo con constancia para obtener resultados positivos tanto en la alimentación como en la actividad física
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrar-Considero que son muy importantes ya que la mayoría de adolescente no come bien y no hacen ejercicio, con estas actividades podrán estar activos y tener una vida sana con una buena alimentación saludable
5D
Las actividades físicas debe formar parte de tus hábitos saludables para mejorar tu salud estar activa y en cuanto tenga la alimentación Es un complemento para tu crecimiento
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarEn mi opinion estas me han servido mucho, ya que con ellas me han ayudado a realizar rutinas de ejercicios, asi mismo ayudando a que mi cuerpo este sano en esta cuarentena, tambien me a ayudado a saber como mi cuerpo esta sano, o como mantenerlo sano, estos temas son muy importantes y eh aprendido mucho de ellos.
Eden heitner moran 5 A
Eden tú necesitas planificar bien tus actividades y sobretodo tu alimentación Espero que lo consigas con la constancia que requiere la práctica
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarPiensa que estas actividades que se han estado realizando,me han beneficiado mucho como persona ya que me ayudo a organizarme con mis respectivas actividades y tener una buena vida saludable a través de la alimentación y los ejercicios.
Aleny Cerrón Rojas 5°A
Hay una variedad de rutinas qué puedes trabajar si ya tienes organizado tu planificador mucho mejor
BorrarBuenas tardes profesora :
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
En mi opinión estas actividades realizadas, son de mucha ayuda para tener una buena alimentación, poder tener un plan semanal,para tener un horario adecuado en el que realizemos actividad física, , nos ayuda mucho todo lo que estamos realizando ,
Cada tema es muy importante para tomarlo en cuenta en nuestra vida diaria .
Evelyn Ipanaque 5to"D"
La planificación que hagas te ayudará a organizar tus actividades durante la semana
BorrarBuenas tardes, profesora Lily:
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
En mi opinión es algo bueno que hagamos actividad física, saber que, aunque no podamos salir podemos llevar una vida saludable con mucho ejercicio y con una rutina saludable. En mi caso hay muchos temas que he aprendido y a lo largo de la cuarentena he llevado una práctica sobre ello
Fabricio Leonardo Martinez Safora 5to "D"
Es bueno que pongas en práctica lo que has aprendido te ayudará muchísimo a mantenerte activa
BorrarBuenas tardes profesora.
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?.
Las actividades hasta ahora son de mucha ayuda para fortalecer nuestro cuerpo llevando una practica activa de ello y alimentacion saludable, ejercicios que en conjunto benefician a nuestro organismo.
.Estableci mis horarios respecto a las actividades que realice para tener una vida sana.
.Ademas de los recursos que nos brindan se completan nuestros aprendizajes de una manera eficaz.
Solangela Meza Alarcon 5A
La planificación y la disciplina en el trabajo son importantes para tener éxito de lo que se quiere conseguir
BorrarBuenas noches profesora, disculpe la demora...
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Opino que las guías para desarrollar que nos proporciona la plataforma son necesarias para aprender a llevar una vida en:
-Orden.
-Planificando nuestra actividad física.
-Elaborando planes de comida saludable.
Así como también, nos enseña sobre la importancia de realizar los test físicos, cosa que nos ayuda a autoevaluar nuestra capacidad física en estos momentos de confinamiento y posterior al mismo, nuestro balance en gastos calóricos y consumos, las diferentes rutinas que podemos practicar para mejorar la fuerza, coordinación, equilibrio, ritmo, entre otros. También nos orienta sobre las medidas de seguridad a seguir y como reaccionar ante diferentes situaciones de daño durante la cuarentena.
->Saucedo 5to. "D"
La actividad física y la alimentación son complementos de un estilo de vida saludable no dejes de hacerlo
BorrarPregunta que se desarrolla en el blog
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
•Desde mi punto de vista, las actividades que hemos ido desarrollando a lo largo de estas 12 semanas han sido de mucha utilidad e importancia ya que nos han brindado información sobre cómo mantenerse en forma cuidando nuestra alimentación y actividad física. Dejando de lado el gran apoyo físico que nos ha brindado el área, llegue a la conclusión de que no solo ha sido ayuda física sino también emocional,ya que mediante los diversos ejercicios que nos dejaban semanalmente podíamos despejar la mente y tener un momento de desestrés y relajación.
Brenda Liz Ramos Neyra
5° "D"
Cómo tú lo comentas es de suma importancia practicar actividades físicas como parte de un estilo de vida saludable,dentro de tus quehaceres diarios ya sabe los beneficios,te recomiendo que no dejes de hacer la práctica.
ResponderBorrarDebido a una cuestión de seguridad no podemos realizar ejercicios al aire libre pero gracias a estas actividades encontramos una forma de seguir ejercitándonos pero en nuestra en la cual no solo trabajamos parte teórica sino que al ejercerlas mejoramos nuestra capacidad física pero para mantenernos debemos alimentarnos de una manera adecuada y que mejor que establecer un planificador semanal para organizarnos. Sin duda la actividad física te trae un momento de paz y relajación ya que despejas tu mente de cualquier otra cosa sin contar que nos protege de posibles enfermedades.
ResponderBorrarJefferson Apaza 5A
La práctica continua hace que disfrutes mucho del deporte que te gusta si va en beneficio de tu salud mucho mejor,así que no lo dejes Espero que siempre hagas algún tipo de actividad física aparte del básquet y que esto pueda ayudarte en todo momento a desestresarte y estar siempre activo
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarNunca pensé llevar la escuela desde la comodidad de mi casa, tanto para el área de Educación Física ya que las "actividades físicas" solo lo hacía en la escuela más no en mi casa, me costó un poco de tiempo entender que es bueno practicarlo y desde que empezó estas actividades escolares comencé a realizarlo, a mitades de las semanas no me empezó a gustar ya que nos dejaban teoría los 5 dias de la semana y no digo que esta mal, solo que se debieron enfocarse más en lo que es la "Rutina diaria" la práctica física en sí.
Estos temas me han podido ayudar ya que poco a poco fuí conociendo sobre lo que necesita mi cuerpo para mantenerse sano, pude sacar mi IMC, como también mi condición física, conocí sobre como tengo que llevar una "dieta" porque yo lo entendía de otra forma y aprendí que practicar ejercicios al menos 3 veces por semana es saludable. Estos temas me han servido de mucho ya que cambié mis malos hábitos, para mejorar y sobre todo ser más organizada.
5"B"
Todas las actividades están orientadas al beneficio personal de cada uno el saber la teoría y practicarlo es algo que tienes que disfrutarlo.
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarConsidero que cada actividad que se ha ido desarrollando durante este tiempo, nos ayuda a tener una mejor calidad de vida ya que al realizar actividad física no solo mejoramos nuestro estado físico si no también el estado emocional, además debemos tener en cuenta nuestra alimentación, que es de suma importancia, de esta manera formamos buenos hábitos y cuidamos nuestra salud, pero esta vez desde nuestras casas por los medios de seguridad que debemos cumplir.
5to "A"
Mi apreciación sería que los ejercicios son de mucha utilidad ya que si antes no eras de hacer ejercicios amgracias a la plataforma podemos practicarlo de la mejor manera posible hasta poder crear nuestra rutina con los ejercicios planeados. También si antes de la cuarentena haciamos ejercicios como es en mi caso podemos complementarlo, por ejemplo yo antes tenía mi rutina ahora gracias a la plataforma mejore mi rutina y me ayudo mucho para conocer diversas formas de hacer y practicar el ejercicio
ResponderBorrarBryant Alata 5D
Que bien que te ayude a mejorar tu rutina de ejercicios y en cuanto a la situación en que estamos es mejor aprovechar el tiempo en hacerlo de acuerdo a tu planificación de la semana te recomiendo que hagas con el debido proceso de calentamiento y la parte principal de una sesión que es más fuerte
Borrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarDurante todas estas semana hemos estado aprendiendo temas referente a nuestro cuidado de salud si bien esto nos ayuda mucho a no padecer ciertas enfermedades y tener una buena condición física. Gracias a la ayuda de nuestros profesores tenemos varios ejercicios que podemos seguir realizando en nuestras casas. También variar nuestra alimentación, conocer más de ellos, qué cosas son beneficiosas para consumir y otras evitarlas. Ahora también sabemos cómo planificar estos , organizarnos y medir nuestro tiempo día a día.
Ximena Vargas 5A
¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarLo aprendido en estas 12 semanas es conveniente para el cuidado de nuestra salud pues al mantener un estilo de vida saludable reducimos notablemente las posibilidades de contraer enfermedades y al tener un planificador donde nosotros podamos organizar nuestra rutina de ejercicios y cómo realizar un plan alimenticio es un plus que debemos aprovechar que en mi caso es bajar esos kilitos de más. También debo reconocer tanto como usted y el otro profesor que nos han impulsado a realizar estas actividades brindándonos recursos para que estas sean más fáciles de realizar en nuestro hogar.
Miriam Camacho 5° "A"
¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
ResponderBorrarLas actividades que estoy realizando en esta área hasta la fecha son muy importantes e interesantes, ya que me ayuda un montón para estar en una buena condición física. Realizar las diferentes actividades físicas en casa me ha motivado a seguir realizandolos, también me ha ayudado a organizarme tomando mi tiempo. he podido reforzar mi alimentación con mi plan semanal de alimentación.
Sin duda estamos pasando por una situación difícil pero no es un pretexto para no hacer actividad física ya que también tenemos el apoyo de nuestros profesores que quieren lo mejor de nosotros .
Valeria López 5B
Buenas tardes miss Lily, disculpe la demora
ResponderBorrar¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?
Las actividades que vengo realizando hasta esta semana, son muy importante, ya que nos ayuda a mejorar nuestra condicion fisica, y tambien a conocer enfermdades que podriamos tener por el sedentarismo. Aparte estas diferentes actividades son divertida ya que las puedes realizar al ritmo de la musica.
Camila Mayhuay Ortega 5toB