SEMANA 30

 

 Elabora un díptico sobre la vida saludable y lo comparte con sus compañeras/os de aula

Jovene buenos dias en esta semana elaborarás un díptico que compartirás con una compañera o un compañero de clase donde sistematizarás tus reflexiones sobre la relación e importancia de la actividad física, alimentación saludable y la relajación para tu bienestar.

1ro  Recordar la actividad física que desarrollamos durante la semana 27,28,29 

2do. Practicar la actividad  y elaborar  un díptico

3ro. Reflexión de todo lo que se realizó durante el mes

Practica de la actividad física con una rutina de baile

Pregunta en el blog

¿Cual es tu apreciación crítica del tema desarrollado  durante el mes ?

(fundamenta tu respuesta)

 

SEMANA 29

 VIVENCIAMOS ACTIVIDADES DE RELAJACIÓN PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL

Jovenes buenos dias en esta actividad, practicarás una serie de ejercicios te invitamos a visualizar un video sobre flexibilidad y sobre la importancia de la relajación para el bienestar emocional y tu salud, y a comprender la relación entre una alimentación saludable, tu requerimiento calórico diario, la actividad física que practicas y la relajación.

Las preguntas lo desarrollaran en la reunión zoom 

SEMANA 28

 VALORAMOS LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD

Estamos en la  semana 28 de la experiencia de aprendizaje “Fortalecemos nuestra salud”, continuarás aprendiendo a identificar y realizar los tipos de actividad física, reconociendo tu metabolismo basal, tu necesidad calórica según la actividad diaria que prácticas y la importancia de una alimentación saludable de acuerdo con tu requerimiento calórico diario.

Pregunta en el blog

1.-¿por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?

SEMANA 27

 

  RECONOCEMOS ACTIVIDADES  FÍSICAS PARA LA SALUD

Jovenes buenas días en esta semana 27  estamos trabajando en la practica los niveles de intensidad de las actividades  y el reconocimiento de tu metabolismo basal, te invitamos a proponer recomendaciones para la práctica de actividad física saludable. Entonces a organizar su espacio y la ropa adecuada.

PREGUNTAS A DESARROLLAR EN EL BLOG

1.-Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?

2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico o energético?