En esta oportunidad, tendrás el reto de elaborar una lista de actividades físicas y organizarlas en un planificador semanal, las cuales realizarás para continuar manteniendo una vida activa y saludable en el periodo vacacional. Para ello, debes tener en cuenta las siguientes condiciones:
- Organizar actividades físicas variadas practicadas en las experiencias de aprendizaje desarrolladas.
- Las actividades físicas deben orientarse a ejercitar las capacidades físicas, promover hábitos saludables y el bienestar emocional.
- Las actividades físicas deben promover la participación de la familia.
Antes de comenzar, ten en cuenta lo siguiente:
- Esta actividad tiene dos momentos, primero te informas, descargas la información y analizas esta ficha, luego desarrollas la práctica de esta actividad, en el tiempo disponible de tu familia.
- Para practicarla junto con tu familia, es importante la comunicación, el diálogo, la ayuda y el respeto mutuo.
- Prepara los materiales que van a utilizar en esta actividad.
- Considera también que debes iniciar el trabajo siempre con una activación corporal y al finalizar una relajación o recuperación, si fuera necesario
El video es un ejemplo para iniciar la actividad fisica durante el periodo vacacional
